मिरेकल_ऑफ_माइंडफुलनेस

माइंडफुल हुए बिना कैसे तुम करोगे बड़े काम

माइंडफुलनेस मेडिटेशन देता अद्भुत परिणाम

भूतकाल और भविष्य की चिंता हटानी होगी

वर्तमान में रहने की तुम्हे आदत बनानी होगी

धीरे धीरे गहरी और लम्बी श्वाश पे देना ध्यान

ये आएगी और जाएगी फिर बन जाएगी प्राण

शुरू शुरू में जाने वाला लम्बा होता है श्वास

जैसे जैसे समय बीतता सम हो जाए प्रवास

एक दिन हफ्ते में तू माइंडफुल मेडिटेशन कर

तो जीने का मजा आएगा सुहाना होगा सफर

आराम आराम से तुम्हे अच्छी लत लग जायेगी

वर्तमान में रहने की हमेशा आदत डल जाएगी

तुम देखोगे नजरे बदली और बदले नजारे भी

ना चिंता भविष्य की ना भूतकाल के इशारे ही

वो दिन होगा उत्सव का चारो और आंनद होगा

वर्तमान में जीने लगो तो जीवन ये मधुबन होगा

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